トップページ > 初めての方へ

体験・トレーニングコース説明

• 

  体験申込みについて

  トレーニングスタジオWeeDでは、体験トレーニングを行ってからのご入会となります。
  体験トレーニングの際も予約が必要となりますのでご予約をお願い致します。
  体験トレーニングのみも承っております。その他、必要なもの・キャンペーン内容・トレーニング内容等、ご質問などもお気軽にお問合せください。

• 

  体験トレーニング

  体験では最初の約10分でカウンセリングを行いトレーニングの目的や体調、現在の悩みなどをお聞きし、トレーニングコース説明もさせていただきます。
  その後、約30分の体験トレーニングを行います。トレーニング内容はその方の目的に合ったメニューを行っていきます。
  

• 

  加圧トレーニング

  専用のベルトを腕と脚の付け根に巻いて血流を制限しながら行うトレーニングです。
  血液を適正圧で制限することによって体の隅々まで血液が行き渡り、普段使われていない毛細血管が機能し始め眠っている筋肉が活性化されます。その状態でトレーニングを行うと、短時間で効率よく筋力アップが図れます。
  また、重い重量を使わず、軽い重量で行えるので運動が苦手な方にもオススメです。

• 

  パーソナルトレーニング

  ダンベルなどを使いお客様一人一人の体質・筋肉バランスに合ったトレーニングメニューを作成し行っていくコースになります。全身運動や体幹トレーニング、正しい運動方法を知りたいなどの方にオススメです。
  また、加圧トレーニングに抵抗がある・重い重量を扱いたいなどの方もパーソナルトレーニングがオススメです。